Москвичам старше 35 лет обязательно надо проверить свое сердце

Главный кардиолог Москвы, профессор Юрий Бузиашвили был бы рад, если бы горожане один вечерний час уделяли не плотному ужину, а пробежкам, например. Так, возможно, было бы меньше работы… А пока ее хоть отбавляй – пациенты-сердечники пополняют неутешительные списки слишком часто. По статистике, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России составляет 57%. В 90% случаев людей «косят» инсульты и ишемическая болезнь сердца.

Чтобы быть в форме и не иметь проблем с главной в организме мышцей, нужно заниматься физкультурой, высыпаться. «А еда после 35 лет должна стать рефлекторным приемом пищи для поддержания энергии организма, а не трапезой», – добавляет Бузиашвили и советует есть кисломолочные продукты, фрукты и пищу богатую белком. .

Но самое главное – нужно вовремя проходить обследование.

«Не стоит откладывать проверку сердца. После 30-35 лет пройти ее советую всем. Так как в России сердечно-сосудистые заболевания "уносят" более половины населения в возрасте 50 лет», – рекомендует главный столичный кардиолог.