Академик Голухова: Здоровое сердце – результат ЗОЖ и своевременных визитов к врачу

Поддерживать здоровый образ жизни, сохранять физическую активность и без промедления обращаться к врачам призвала россиян во Всемирный день сердца директор НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, главный внештатный аритмолог Минздрава России, академик РАН Елена Зеликовна Голухова. 

В интервью «Первому каналу» глава Бакулевского центра отметила, что сегодня широкое распространение получили артериальная гипертензия, сахарный диабет и ожирение, а инфаркты и инсульты заметно «помолодели». По мнению академика, это напрямую связано с неправильным образом жизни.

«Для поддержания здоровья абсолютным правилом должен быть здоровый образ жизни», — заявила Е.З. Голухова. Она перечислила обязательные принципы профилактики:

• Контроль ключевых показателей: артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови, липидного профиля.

• Полный отказ от курения.

• Здоровое питание, включающее сбалансированный состав белков, с основным акцентом на овощи, фрукты и сложные углеводы.

• Особое значение академик придает плановым осмотрам и регулярной физической активности, минимальная норма которой составляет 150–210 минут в неделю (всего 3–3,5 часа). 

Е.З. Голухова отметила революционные изменения в медицине за последние годы, в частности, в области диагностики и, что самое главное, лечения, которые поражают своей скоростью. Например, смертность от инфаркта миокарда снизилась почти в три раза. Благодаря развитию технологий в НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева, который в следующем году отметит 70-летие, помощь оказывают пациентам всех возрастов — от первых дней жизни до глубокой старости. «Я частно иду на обход и вижу, что у нас много пациентов зрелого возраста 82, 84+. Это революция, которая, можно сказать, происходит на наших глазах», - добавила академик. 

Вместе с тем она призвала граждан не пытаться лечить тяжелые недуги самостоятельно, поскольку это крайне опасно. «Мы все время говорим пациентам: "Не ждите, не занимайтесь самолечением. Приходите к нам!"», — сказала директор Бакулевского центра.

В заключение Елена Зеликовна Голухова пожелала всем здорового сердца.