29 сентября – Всемирный день сердца: 12 вопросов, которые стоит задать себе

Всемирный день сердца, отмечаемый ежегодно 29 сентября, – это международная инициатива, призванная напомнить о главной причине смертности в мире и о том, что большинство сердечно-сосудистых катастроф можно предотвратить.

Проверьте себя

НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева предлагает пройти короткий тест, который поможет понять, насколько хорошо вы осведомлены о том, как защитить свое сердце. Он состоит из 12 вопросов, посвященных факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый вопрос сопровождается пояснением специалистов. 

Пройти тест – Викторина «Сердце в фокусе» 

Что стоит знать каждому

По данным Всемирной организации здравоохранения, от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно умирают около 18 миллионов человек – это почти треть всех случаев смерти на планете. Четыре из пяти таких смертей вызваны инфарктом миокарда и инсультом, и значительная их часть происходит у людей, не достигших 70 лет.
Особое внимание следует уделять ранним признакам. Сердечно-сосудистые заболевания не случайно называют «тихими»: гипертония, атеросклероз и нарушения углеводного обмена могут годами не давать о себе знать. Инфаркт далеко не всегда проявляется классической болью за грудиной: нередко он маскируется под одышку, слабость, боль в спине или челюсти. Такая «нетипичная» картина затрудняет своевременную диагностику, поэтому важно контролировать показатели и не откладывать визит к врачу.

Специалисты НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева напоминают: значительная часть факторов риска поддается коррекции. Регулярный контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови, отказ от курения, достаточная физическая активность, сбалансированное питание и управление стрессом способны существенно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений.

Берегите свое сердце – оно у вас одно.